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#074 | 6 claves para estar motivada

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🎙 Despierta y Avanza es tu espacio de transformación personal.🧠 Cada episodio te da herramientas claras para fortalecer tu mente y lograr tus metas.🔥 Aquí no vienes a escuchar: vienes a cambiar.🌱 Avanza con conciencia, motivación y sentido.

Despierta y avanza

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Antonio Canales dejó su trabajo como jefe de informática para centrarse en lo que más le apasiona: el podcasting deportivo.Creador de la red Team Channels, produce podcasts de tenis, fútbol y fantasía con una comunidad fiel que le apoya... incluso con podcasts de pago.En este episodio hablamos de:✅ Cómo construyó una red de contenidos con otros podcasters✅ La decisión de dejar iVoox y migrar a Spreaker✅ La monetización real: suscripciones, patrocinios y sostenibilidad✅ Por qué los Reels no convierten, pero YouTube sí✅ Su newsletter sincera, directa y muy personal💬 “No necesito miles de oyentes. Necesito que crean en lo que hago.”📍 Escucha la historia completa y descubre cómo se puede vivir del podcasting… sin hacer lo que hace todo el mundo.

Antonio Canales: vivir del podcasting deportivo sin ser famoso

Antonio Canales dejó su trabajo como jefe de informática para centrarse en lo que más le apasiona: el podcasting deportivo.Creador de la red Team Channels, produce podcasts de tenis, fútbol y fantasía con una comunidad fiel que le apoya... incluso con podcasts de pago.En este episodio hablamos de:✅ Cómo construyó una red de contenidos con otros podcasters✅ La decisión de dejar iVoox y migrar a Spreaker✅ La monetización real: suscripciones, patrocinios y sostenibilidad✅ Por qué los Reels no convierten, pero YouTube sí✅ Su newsletter sincera, directa y muy personal💬 “No necesito miles de oyentes. Necesito que crean en lo que hago.”📍 Escucha la historia completa y descubre cómo se puede vivir del podcasting… sin hacer lo que hace todo el mundo.

Entrevista avanzada.

#EXTRA Charlando con un gran vendedor (+100k)

Aprobar una oposición no es sólo cuestión de estudiar y asistir a clase.Se necesita un plan.Un camino prefijado para no tener que improvisar.En este episodio te ayudo a establecer ese plan que te lleve a tu objetivo sin improvisaciones.<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="mailto:contacto@todotemario.com">contacto@todotemario.com</a>

Planifica con tiempo tu oposición de conductor EMT

Aprobar una oposición no es sólo cuestión de estudiar y asistir a clase.Se necesita un plan.Un camino prefijado para no tener que improvisar.En este episodio te ayudo a establecer ese plan que te lleve a tu objetivo sin improvisaciones.contacto@todotemario.com 

Esta semana vuelve nuestra sección de North Sails de la mano de Luis Martínez Doreste, con quien analizamos el momentazo que estamos viviendo en la vela de crucero en España en pleno apogeo de la temporada, con el Trofeo de la Reina ya concuido y la Copa del Rey Mapfre a la vuelta de la esquina. Darío D’Atri nos cuenta los entresijos de un pionero catamarán que se desarrolla en Barcelona con impresión 3D. Luis Faguás nos hace un completo repaso a lo que dio de si la estelar cita de Pozo Izquierdo.

#220. El apogeo de la temporada de crucero con Luis Martínez Doreste

Esta semana vuelve nuestra sección de North Sails de la mano de Luis Martínez Doreste, con quien analizamos el momentazo que estamos viviendo en la vela de crucero en España en pleno apogeo de la temporada, con el Trofeo de la Reina ya concuido y la Copa del Rey Mapfre a la vuelta de la esquina. Darío D’Atri nos cuenta los entresijos de un pionero catamarán que se desarrolla en Barcelona con impresión 3D. Luis Faguás nos hace un completo repaso a lo que dio de si la estelar cita de Pozo Izquierdo.

En este episodio os hablo de los problemas que me he encontrado con la super soco tc pro tras unas semanas sin usarla.Método de contacto: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="brut.ooo">brut.ooo</a>

Problemas con la moto

En este episodio os hablo de los problemas que me he encontrado con la super soco tc pro tras unas semanas sin usarla.Método de contacto: brut.ooo

Hoy no necesitas capa ni antifaz.El verdadero superpoder es otro: perderle el miedo a emprender de verdad.En este episodio te hablo de ese punto de inflexión en el que dejas de esconderte detrás del “todavía no” y empiezas a tomar decisiones que te acercan a una vida con sentido.Nada de pócimas mágicas. Solo estrategia, foco y valor.Porque si supieras lo cerca que estás de convertirte en alguien imparable… darías muchos más pasos de los que estás dando.Y sí, puede que hoy sea tu propio día mundial de los superpoderes._______________Soy Carmen, la DominatrIx de tu negocio.Tengo las claves para asentar los pilares de tu empresa en una base sólida y duradera.<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://marketinarium.com/cafe">Te invito a un <img src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/emoji-datasource-apple/img/apple/64/2615.png" draggable="false" loading="lazy" align="absmiddle"> y te explico cómo.</a>_______________Apóyame para que pueda seguir grabando estos latigazos que tanto necesitas patrocinándome desde este enlace:<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://marketinarium.com/Jaaaadameaaargo">https://marketinarium.com/Jaaaadameaaargo</a>______________PD: Recibe estos audios en formato email entrando a mi WEB y pulsando el primer botón que te encuentras.

49 - Hoy es el día mundial de los superpoderes

Hoy no necesitas capa ni antifaz.El verdadero superpoder es otro: perderle el miedo a emprender de verdad.En este episodio te hablo de ese punto de inflexión en el que dejas de esconderte detrás del “todavía no” y empiezas a tomar decisiones que te acercan a una vida con sentido.Nada de pócimas mágicas. Solo estrategia, foco y valor.Porque si supieras lo cerca que estás de convertirte en alguien imparable… darías muchos más pasos de los que estás dando.Y sí, puede que hoy sea tu propio día mundial de los superpoderes._______________Soy Carmen, la DominatrIx de tu negocio.Tengo las claves para asentar los pilares de tu empresa en una base sólida y duradera.Te invito a un  y te explico cómo._______________Apóyame para que pueda seguir grabando estos latigazos que tanto necesitas patrocinándome desde este enlace:https://marketinarium.com/Jaaaadameaaargo______________PD: Recibe estos audios en formato email entrando a mi WEB y pulsando el primer botón que te encuentras.

La escalera es el podcast interno de Rossellimac.

Peldaño 41: Javier Lacort

La escalera es el podcast interno de Rossellimac.

La inteligencia artificial sigue avanzando… pero no siempre como esperábamos. En este episodio de La Tertul-IA, Lu, Frankie y Corti charlan sobre el choque entre las expectativas infladas y la realidad operativa de la IA. Exploramos los desafíos que viven las empresas al integrar agentes autónomos en producción, la creciente presión regulatoria del AI Act europeo y sentencias clave en EE. UU. que podrían cambiar las reglas del juego.📧 Suscríbete a nuestra newsletter en <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="http://tertulia.mumbler.io">http://tertulia.mumbler.io</a>Frankie comparte un caso reciente donde evaluaron la madurez en IA de una federación empresarial, destapando errores comunes y soluciones para acelerar su transformación. Además, Lu nos trae el experimento de Anthropic con “Claudius”, un agente que intentó gestionar una tienda… y acabó vendiendo tungsteno por error. Una conversación honesta sobre cómo adoptar IA con cabeza y sin varitas mágicas.💡En este episodio aprenderás:🔹Por qué la IA no resuelve por arte de magia (y cómo evitar decepciones)🔹Cómo analizar flujos y procesos antes de desplegar tecnología🔹Qué implican las sentencias recientes sobre derechos de autor en IA🔹Cómo te afecta el AI Act europeo y qué cambios trae🔹Qué límites tienen hoy los agentes autónomos en tareas complejas00:00 - Introducción00:31 - Cuellos de botella en Cloud Code y modelos agénticos02:04 - Debate: hype vs. realidad de los agentes en producción05:48 - Reflexión: procesos, expectativas y aprendizaje09:33 - Caso real: assessment de IA en una federación de empresas12:07 - Tres aprendizajes del proyecto: flujos, plataformas y comunicación19:46 - Cómo planificar la adopción y evitar resistencia al cambio25:22 - Legal: sentencia en EE.UU. sobre entrenar IA con libros28:15 - Proyecto Starfish de Amazon: IA y datos de productos33:34 - Carta europea: retrasar el AI Act por falta de claridad43:18 - Claves sobre roles y preparación para la regulación44:06 - Anthropic prueba un agente autónomo en una tienda49:51 - Conclusiones: límites actuales de los agentes y lo que viene54:09 - Despedida

#59 Del hype a la realidad: IA, agentes autónomos y el reto de adoptarla bien

La inteligencia artificial sigue avanzando… pero no siempre como esperábamos. En este episodio de La Tertul-IA, Lu, Frankie y Corti charlan sobre el choque entre las expectativas infladas y la realidad operativa de la IA. Exploramos los desafíos que viven las empresas al integrar agentes autónomos en producción, la creciente presión regulatoria del AI Act europeo y sentencias clave en EE. UU. que podrían cambiar las reglas del juego.📧 Suscríbete a nuestra newsletter en http://tertulia.mumbler.ioFrankie comparte un caso reciente donde evaluaron la madurez en IA de una federación empresarial, destapando errores comunes y soluciones para acelerar su transformación. Además, Lu nos trae el experimento de Anthropic con “Claudius”, un agente que intentó gestionar una tienda… y acabó vendiendo tungsteno por error. Una conversación honesta sobre cómo adoptar IA con cabeza y sin varitas mágicas.💡En este episodio aprenderás:🔹Por qué la IA no resuelve por arte de magia (y cómo evitar decepciones)🔹Cómo analizar flujos y procesos antes de desplegar tecnología🔹Qué implican las sentencias recientes sobre derechos de autor en IA🔹Cómo te afecta el AI Act europeo y qué cambios trae🔹Qué límites tienen hoy los agentes autónomos en tareas complejas00:00 - Introducción00:31 - Cuellos de botella en Cloud Code y modelos agénticos02:04 - Debate: hype vs. realidad de los agentes en producción05:48 - Reflexión: procesos, expectativas y aprendizaje09:33 - Caso real: assessment de IA en una federación de empresas12:07 - Tres aprendizajes del proyecto: flujos, plataformas y comunicación19:46 - Cómo planificar la adopción y evitar resistencia al cambio25:22 - Legal: sentencia en EE.UU. sobre entrenar IA con libros28:15 - Proyecto Starfish de Amazon: IA y datos de productos33:34 - Carta europea: retrasar el AI Act por falta de claridad43:18 - Claves sobre roles y preparación para la regulación44:06 - Anthropic prueba un agente autónomo en una tienda49:51 - Conclusiones: límites actuales de los agentes y lo que viene54:09 - Despedida

Hoy te traigo 5 sistemas/trucos/herramientas para que puedas crear hábitos duraderos. Nada más. Nada menos.

#109 | Cómo crear hábitos duraderos - UTILIZA ESTAS HERRAMIENTAS

Hoy te traigo 5 sistemas/trucos/herramientas para que puedas crear hábitos duraderos. Nada más.Nada menos.

El vídeojuego de la vida. La vida tiene cierta similitud a los videojuegos. ¿Porqué? Pues porque se basa en niveles que debemos ir alcanzando y superando. Pero hay algo muy importante que debes saber: Tu siguiente nivel en la vida realmente se encuentra al otro lado de lo que más temes.   Cuanto más grandes sean los problemas que decidas afrontar, mayor será el éxito que vive al otro lado de ellos. Estás destinado a más, puedes lograrlo, y este episodio será la chipsa que encienda tu verdadero destino.  ****** 🚀  Únete a la comunidad DYA: https://despiertayavanza.com

#108 | El videojuego de la vida (aprende a superar los niveles)

¿Alguna vez te has preguntado que podrías hacer para transformar y mejorar tu vida? ¿También te has preguntado lo que en realidad es el crecimiento personal? En realidad es un hábito.   Descubre hoy mismo cómo crear nuevos hábitos y tranformar tu vida. En este vídeo te explico lo que es y comparto los 6 pasas que siempre has necesitado para realizar esa transformación.  ****** 🚀  Únete a la comunidad DYA: https://despiertayavanza.com

#107 | Crecimiento personal. 6 pasos para transformar tu vida

¿Qué es la meditación? ¿Qué tiene para que tanta gente sienta reproche e incluso desprecio por ella sin siquiera conocerla?  La meditación es... el camino del autoconocimiento. El resultado es saber ser uno mismo. Es la herramienta que nos permite estar por y en un momento con nosotros mismo. Ese momento de reflexiones que tanto necesitamos. Ese momento de reflexión al que accede de manera subconsciente incluso los detractores de la meditación cuando sufren algún momento delicado.  ****** 🚀  Únete a la comunidad GENIOS: https://comunidadgenios.com

#106 | La meditación es... [SABER SER UNO MISMO]

Descubre hoy cómo tener éxito. Éxito en la vida, en el trabajo, en tus relaciones... Hoy comparto contigo 7 creencias poderosas que utilizan las personas exitosas para vivir su día a día y alcanzar cualquier objetivo que se propongan.   En este vídeo te hablo sobre 7 creencias fundamentales para tener éxito, tal y como explica Tony Robbins en su libro 'Poder sin límite'.   ¿Quieres tener éxito en tu vida o negocio? No te  pierdas el vídeo.  Enlace a el libro 'Poder sin límites de Tony Robbins': https://amzn.to/3k1sCZY

#105 | Cómo tener éxito [7 creencias de las personas exitosas]

Aprende hoy qué hacer con las manos al realizar presentaciones, establecer contactos o hablar en público.  ¿Tienes dificultades con las presentaciones o al hablar en público? ¿Quizás te sientes incómodo y no estás muy seguro de qué hacer con tus manos? Bueno, ¡tenemos algunos trucos para conseguir solucionar este pequeño inconveniente y así, de paso, incrementar está habilidad del lenguaje corporal.  Las investigaciones han descubierto que el uso de gestos intencionados con las manos hacen que todo sea más memorable, confiable y más fácil de entender. En este video, te enseñaremos los 7 gestos con las manos más poderosos para acompañar tu comunicación verbal, para que tus historias y discursos dejen una impresión duradera.  Enlace al vídeo recomendado: 🚀 3 trucos para saber si atraes [LE GUSTO❓  LE CAIGO BIEN❓  | ATRACCIÓN TOTAL 💯] https://youtu.be/aEuzD3ePnq0  ****** 🚀  Únete a la comunidad GENIOS: https://comunidadgenios.com

#104 | 7 gestos con las manos que deberías estar usando ya (Y EL PORQUÉ HACERLO)

La calidad de tu vida es igual a la calidad de tus emociones habituales, tu "hogar emocional". Y si quieres vivir una vida extraordinaria, la decisión de vivir en un estado hermoso es la decisión más importante que puedas tomar. Descubre en este vídeo como aprender lo que esto significa.  ****** 🚀  Únete a la comunidad GENIOS: https://comunidadgenios.com

#103 | Esta única decisión cambiará todo (DESDE EL PRIMER MOMENTO)

Posiblemente seas una persona adulta en una infancia perenne. O quizás sea al revés y resulta que eres un joven en plena vejez. ¡Pero oye! También puede que tu edad biológica y tu momento vital coincidan. Porque todo sea dicho: es lo que ocurre en la mayor parte de los casos. ¿Es tu caso?   ****** 🚀  Únete a la comunidad GENIOS: https://comunidadgenios.com

#102 | Tú momento vital - Tu edad mental (DESCUBRE AHORA CUAL ES)

En este episodio, Ioana y Montse tienen el honor de dar la bienvenida a la Dra. Concha Ravelo, médico de medicina familiar, vocal y formadora de ADALIPE. Ella no solo es una experta en el diagnóstico y tratamiento conservador del lipedema, sino también una afectada que comparte su experiencia mientras capacita a profesionales de la salud.

Concha comparte su historia desde sus primeros pasos en la medicina hasta cómo descubrió su propio diagnóstico de lipedema, destacando los desafíos que enfrentó debido al desconocimiento médico sobre esta enfermedad. Además, ofrece valiosos consejos para quienes recién reciben el diagnóstico.

Como miembro activo de ADALIPE, Concha nos sumerge en el papel crucial de la asociación en proporcionar información, apoyo emocional y recursos a las personas con lipedema. También discute la importancia de asociarse y dar una mano a las asociaciones para fortalecer la red de apoyo.

La Dra. Ravelo comparte su perspectiva única como médico al abordar el cambio de estilo de vida y la decisión de someterse a liposucción. Explora diferentes tratamientos, el duelo asociado y ofrece insights valiosos para mujeres que consideran esta opción.

Concha profundiza en el tratamiento conservador del lipedema, explicando su importancia en la gestión de la enfermedad. Además, revela su activa participación en la formación de profesionales de la salud en este campo.

En el cierre, Concha comparte sus metas futuras para concienciar sobre el lipedema, especialmente dentro del ámbito de la sanidad pública. Este episodio es una ventana única a la vida de una mujer excepcional que desafía y transforma la percepción del lipedema.

Más Allá del Consultorio con la Dra. Concha Ravelo: Lipedema en la Sanidad Pública

En este fascinante episodio, tenemos el privilegio de conversar con Chiara Gai, una experta con excepcionales habilidades, quien nos sumergirá en el arte de cultivar una relación saludable y consciente con la comida. 
Chiara, cofundadora del innovador proyecto Food Life Balance, compartirá su visión única sobre cómo enriquecer nuestra vida mediante prácticas alimenticias conscientes.
Exploraremos una variedad de temas que van más allá de la simple alimentación, como estrategias para una multitarea efectiva y hábitos transformadores que promueven un equilibrio vida-trabajo óptimo. 
Prepárate para descubrir consejos prácticos y estrategias inspiradoras que podrás integrar en tu rutina diaria para vivir una vida más plena y equilibrada.
¡Esperamos que este episodio te inspire y te equipe con las herramientas necesarias para mejorar tu relación con la comida y contigo mismo!
Para más información y recursos, no dudes en conectarte con nosotros y Chiara Gai:
- Linkedin Chiara: (https://www.linkedin.com/in/chiara-gai)
- Web Food Life Balance: (https://www.foodlifebalance.eu)
- Web David Pons: https://www.davidponscoach.es/
¡Únete a nosotros en este viaje hacia el bienestar y descubre cómo lograr un balance perfecto en tu vida!

Descubriendo el Equilibrio Alimenticio: Consejos de Chiara Gai [#2]

En este fascinante episodio, tenemos el privilegio de conversar con Chiara Gai, una experta con excepcionales habilidades, quien nos sumergirá en el arte de cultivar una relación saludable y consciente con la comida. 
Chiara, cofundadora del innovador proyecto Food Life Balance, compartirá su visión única sobre cómo enriquecer nuestra vida mediante prácticas alimenticias conscientes.
Exploraremos una variedad de temas que van más allá de la simple alimentación, como estrategias para una multitarea efectiva y hábitos transformadores que promueven un equilibrio vida-trabajo óptimo. 
Prepárate para descubrir consejos prácticos y estrategias inspiradoras que podrás integrar en tu rutina diaria para vivir una vida más plena y equilibrada.
¡Esperamos que este episodio te inspire y te equipe con las herramientas necesarias para mejorar tu relación con la comida y contigo mismo!
Para más información y recursos, no dudes en conectarte con nosotros y Chiara Gai:
- Linkedin Chiara: (https://www.linkedin.com/in/chiara-gai)
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¿Cuál es la diferencia entre la succión endouterina y el raspe o legrado uterino? En este episodio de Se Vale Preguntar, la Dra. Yarí Vale Moreno y Johana Karis explican con claridad estos procedimientos ginecológicos que suelen generar dudas, especialmente en el contexto del aborto quirúrgico.Hablamos sobre los instrumentos utilizados, los riesgos asociados, cómo ha evolucionado la tecnología médica y por qué muchas personas aún usan términos como “raspe”, aunque el procedimiento actual sea muy distinto. También discutimos el estigma médico, el acceso a tecnologías más seguras y cómo la succión manual endouterina ha mejorado la seguridad y el confort de las pacientes. Si alguna vez te han dicho que te harán un “raspe” y no sabes qué significa o si quieres entender mejor tus opciones en procedimientos ginecológicos, este episodio es para ti. ¿Tienes preguntas? Envíalas a nuestra cuenta de Instagram: <a href="https://www.instagram.com/darlingtonmedical/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">@darlingtonmedical</a>¿Quieres hacer cita? entra a <a href="https://darlingtonmedical.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">darlingtonmedical.com</a> Ayúdanos a correr la voz, si te encanta lo que escuchas y sabes de alguien que pueda darle uso a esta información, comparte este episodio.&nbsp; También, tus valoraciones nos ayudan a que Se VALE preguntar, le llegue a más personas. Toma un momento para valorar el programa con 5 estrellas y dejar un comentario de cómo te ayuda el programa.&nbsp; Créditos: Anfitriona: Dra. Yarí Vale MorenoCo anfitriona: Johana Karis, TSProductoras: Iliana Fuentes &amp; Mayra OrtizEdición y sonorización: Mayra OrtizEsta es una producción original de Podcasteras Media para Darlington Medical AssociatesSe Vale Preguntar ©2024 Se VALE Preguntar © 2024

Ep.46 ¿Succión o raspe? Diferencias clave en procedimientos ginecológicos

¿Cuál es la diferencia entre la succión endouterina y el raspe o legrado uterino? En este episodio de Se Vale Preguntar, la Dra. Yarí Vale Moreno y Johana Karis explican con claridad estos procedimientos ginecológicos que suelen generar dudas, especialmente en el contexto del aborto quirúrgico.Hablamos sobre los instrumentos utilizados, los riesgos asociados, cómo ha evolucionado la tecnología médica y por qué muchas personas aún usan términos como “raspe”, aunque el procedimiento actual sea muy distinto. También discutimos el estigma médico, el acceso a tecnologías más seguras y cómo la succión manual endouterina ha mejorado la seguridad y el confort de las pacientes.Si alguna vez te han dicho que te harán un “raspe” y no sabes qué significa o si quieres entender mejor tus opciones en procedimientos ginecológicos, este episodio es para ti.¿Tienes preguntas? Envíalas a nuestra cuenta de Instagram: @darlingtonmedical¿Quieres hacer cita? entra a darlingtonmedical.comAyúdanos a correr la voz, si te encanta lo que escuchas y sabes de alguien que pueda darle uso a esta información, comparte este episodio. También, tus valoraciones nos ayudan a que Se VALE preguntar, le llegue a más personas. Toma un momento para valorar el programa con 5 estrellas y dejar un comentario de cómo te ayuda el programa.  Créditos: Anfitriona: Dra. Yarí Vale MorenoCo anfitriona: Johana Karis, TSProductoras: Iliana Fuentes & Mayra OrtizEdición y sonorización: Mayra OrtizEsta es una producción original de Podcasteras Media para Darlington Medical AssociatesSe Vale Preguntar ©2024 Se VALE Preguntar © 2024

Comenzamos con el tren, ¿Qué es un tren? quizá no te interese.. escucha el capitulo y comencemos..

1. El tren

Comenzamos con el tren, ¿Qué es un tren? quizá no te interese.. escucha el capitulo y comencemos..
 

En este episodio del podcast vamos a hablar sobre Fiebre de Oropouche. Atentos porque voy a dar los detalles o datos importantes y curiosos de esta enfermedad que los medios de prensa olvidan o ignoran.

Fiebre de Oropouche. (datos interesantes)

En este episodio del podcast vamos a hablar sobre Fiebre de Oropouche. Atentos porque voy a dar los detalles o datos importantes y curiosos de esta enfermedad que los medios de prensa olvidan o ignoran.

Volvemos a abrir la Maleta de Lúa y en ella nos encontramos con los siguientes temas:- Los 10 pasos de una rutina Coreana.- Cremas solares y cómo interpretar sus niveles de protección.- Curiosidades asiáticas para protegerse del sol.No te pierdas este nuevo capítulo lleno de anécdotas y trucos de belleza.Contacto:<a href="mailto:lamaletadelua@losdanko.com" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" target="_blank">lamaletadelua@losdanko.com</a>#podcast #podcasts #beauty #skincare #piel #trucos #belleza #blogger #lamaletadelua #lua

1x02 - Mi Rutina Coreana y Niveles de Protección Solar

Volvemos a abrir la Maleta de Lúa y en ella nos encontramos con los siguientes temas:- Los 10 pasos de una rutina Coreana.- Cremas solares y cómo interpretar sus niveles de protección.- Curiosidades asiáticas para protegerse del sol.No te pierdas este nuevo capítulo lleno de anécdotas y trucos de belleza.Contacto:lamaletadelua@losdanko.com#podcast #podcasts #beauty #skincare #piel #trucos #belleza #blogger #lamaletadelua #lua 

En esta conversación con Pepe García, ‘El Estoico’, descubrimos las claves del estoicismo para la vida modernaEn este episodio de Sobre Crecer, conversamos sobre:Aprende a aceptar lo que no puedes controlar, enfocarte en lo que realmente importa y vivir con propósito.¿Cuánto tiempo de tu vida estás perdiendo en cosas irrelevantes? Pepe nos reta a reflexionar sobre cómo actuar con virtud, entrenar nuestra atención y transformar nuestra perspectiva para vivir plenamente. Si buscas serenidad, claridad y herramientas prácticas para enfrentar los retos del día a día, este episodio es para ti. 🔗 Sigue a Pepe el Estoico en su web: <a href="https://elestoico.com/" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" target="_blank">https://elestoico.com/</a>📌 No olvides suscribirte al canal y activar las notificaciones para más contenido sobre crecimiento personal y profesional.✨ Síguenos en nuestras redes: • Newsletter y podcast: <a href="https://sobrecrecer.com" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" target="_blank">https://sobrecrecer.com</a> • LinkedIn: José Carlos Cortizo <a href="https://www.linkedin.com/in/jccortizo/" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" target="_blank">https://www.linkedin.com/in/jccortizo/</a>0:00 - Introducción: Pepe García y el Estoicismo3:30 - Aceptar lo que no puedes controlar7:00 - Cómo practicar el estoicismo en tu día a día11:30 - El poder de la atención y evitar distracciones20:00 - Reflexión sobre la muerte y vivir con propósito40:50 - La gratitud como herramienta estoica50:10 - Mitos del estoicismo: ¿de verdad hay que estar “mazado”?56:59 - Por dónde empezar con el estoicismo

Estoicismo aplicado: Cómo dejar de preocuparte por lo que no controlas con Pepe el Estoico

En esta conversación con Pepe García, ‘El Estoico’, descubrimos las claves del estoicismo para la vida modernaEn este episodio de Sobre Crecer, conversamos sobre:Aprende a aceptar lo que no puedes controlar, enfocarte en lo que realmente importa y vivir con propósito.¿Cuánto tiempo de tu vida estás perdiendo en cosas irrelevantes? Pepe nos reta a reflexionar sobre cómo actuar con virtud, entrenar nuestra atención y transformar nuestra perspectiva para vivir plenamente. Si buscas serenidad, claridad y herramientas prácticas para enfrentar los retos del día a día, este episodio es para ti. 🔗 Sigue a Pepe el Estoico en su web: https://elestoico.com/📌 No olvides suscribirte al canal y activar las notificaciones para más contenido sobre crecimiento personal y profesional.✨ Síguenos en nuestras redes: • Newsletter y podcast: https://sobrecrecer.com • LinkedIn: José Carlos Cortizo https://www.linkedin.com/in/jccortizo/0:00 - Introducción: Pepe García y el Estoicismo3:30 - Aceptar lo que no puedes controlar7:00 - Cómo practicar el estoicismo en tu día a día11:30 - El poder de la atención y evitar distracciones20:00 - Reflexión sobre la muerte y vivir con propósito40:50 - La gratitud como herramienta estoica50:10 - Mitos del estoicismo: ¿de verdad hay que estar “mazado”?56:59 - Por dónde empezar con el estoicismo

En el episodio #16 de #UnCaféConLuisKiro, analizamos las causas de la mala postura. Aprende a identificar y corregir hábitos negativos que afectan tu columna y descubre cómo mejorar tu postura para una vida más saludable.

Qué causa la mala postura?

En el episodio #16 de #UnCaféConLuisKiro, analizamos las causas de la mala postura. Aprende a identificar y corregir hábitos negativos que afectan tu columna y descubre cómo mejorar tu postura para una vida más saludable.

#074 | 6 claves para estar motivada

Marcos Castellano

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