Si estás permitiendo que el miedo a los juicios y opiniones de tus amigos, colegas o familiares te impida perseguir lo que realmente deseas, tengo noticias para ti. Mientras estás ocupado preocupándote por lo que todos piensan sobre lo que estás haciendo con tu vida, te estás silenciando y limitando.  Está bien que te pongas a ti mismo en primer lugar. Está bien expresar tus necesidades e ir por lo que TÚ quieres. No será fácil trazar tu propio camino y requerirá algo de práctica, pero cuando finalmente decidas vivir tu vida por TI, todo lo demás encajará en su lugar.

#101 | Primero tú (Porque tú debes ser tu prioridad)

Health & Fitness

🎙 Despierta y Avanza es tu espacio de transformación personal.🧠 Cada episodio te da herramientas claras para fortalecer tu mente y lograr tus metas.🔥 Aquí no vienes a escuchar: vienes a cambiar.🌱 Avanza con conciencia, motivación y sentido.

Despierta y avanza

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Durante varios siglos, diversas potencias europeas trasladaron millones de personas desde el continente africano hacia el americano para trabajar como esclavos. Este tema, tan incómodo, macabro y prolongado en el tiempo, no ha recibido tanto esfuerzo divulgativo como debería. Por ello, si quieres asomarte al abismo del comercio transatlántico de esclavos africanos, este programa junto al historiador Fran Navarro es para ti.👉 Apoya este proyecto: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://www.youtube.com/channel/UCR-OTmE9GhQ-4lNeFVhb0Kg/join￼￼👉">https://www.youtube.com/channel/UCR-OTmE9GhQ-4lNeFVhb0Kg/join </a>👉 Únete al canal de Whatsapp de Historiae: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://whatsapp.com/channel/0029Vafdntq1Xqub4zyKku0R￼￼👉">https://whatsapp.com/channel/0029Vafdntq1Xqub4zyKku0R </a>👉 Mi web: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://historiaeweb.com/￼￼👉">https://historiaeweb.com/ </a>👉 Mi página de facebook: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://www.facebook.com/Historiae￼￼👉">https://www.facebook.com/Historiae </a>👉 Mi perfil de TikTok: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://www.tiktok.com/@historiaeweb?lang=es￼￼👉">https://www.tiktok.com/@historiaeweb?lang=es </a>👉 Mi canal de Youtube: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://www.youtube.com/@historiaeweb￼￼👉">https://www.youtube.com/@historiaeweb </a>👉 Mi perfil en Twitter: @HistoriaeBlog 👉 Mi perfil en Instagram: @webhistoriae

El comercio transatlántico de esclavos africanos

Durante varios siglos, diversas potencias europeas trasladaron millones de personas desde el continente africano hacia el americano para trabajar como esclavos. Este tema, tan incómodo, macabro y prolongado en el tiempo, no ha recibido tanto esfuerzo divulgativo como debería. Por ello, si quieres asomarte al abismo del comercio transatlántico de esclavos africanos, este programa junto al historiador Fran Navarro es para ti.👉 Apoya este proyecto: https://www.youtube.com/channel/UCR-OTmE9GhQ-4lNeFVhb0Kg/join👉 Únete al canal de Whatsapp de Historiae: https://whatsapp.com/channel/0029Vafdntq1Xqub4zyKku0R👉 Mi web: https://historiaeweb.com/👉 Mi página de facebook: https://www.facebook.com/Historiae👉 Mi perfil de TikTok: https://www.tiktok.com/@historiaeweb?lang=es👉 Mi canal de Youtube: https://www.youtube.com/@historiaeweb👉 Mi perfil en Twitter: @HistoriaeBlog👉 Mi perfil en Instagram: @webhistoriae

Capítulo 269 en el que hablo del resultado final de la migración a Mumbler de mi podcast Weekly con todos sus suscriptores, migración hecha a mano, uno por uno. Te contaré cuántos han migrado, cuántos se han quedado por el camino (y los aparentes motivos), así como el impacto económico que tendrá todo esto en mi negocio.

Resultado de la migración a Mumbler

Capítulo 269 en el que hablo del resultado final de la migración a Mumbler de mi podcast Weekly con todos sus suscriptores, migración hecha a mano, uno por uno. Te contaré cuántos han migrado, cuántos se han quedado por el camino (y los aparentes motivos), así como el impacto económico que tendrá todo esto en mi negocio.

Podcast de ventas B2B y prospección moderna En esta entrega tenemos el honor de contar con Pol Rodríguez, CEO &amp; Cofundador de <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="http://Mumbler.io">Mumbler.io</a> y <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="http://Flipo.ai">Flipo.ai</a>, dos proyectos punteros que ayudan a creadores y empresas a lanzar, escalar y monetizar sus podcasts como herramienta clave para ganar autoridad y atraer clientes B2B. <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://www.linkedin.com/in/polrodriguezrius/">https://www.linkedin.com/in/polrodriguezrius/</a><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://www.linkedin.com/company/mumbler/">https://www.linkedin.com/company/mumbler/</a>Pol comparte su experiencia de más de 10 años impulsando el podcasting como canal estratégico para construir comunidades fieles y transformar oyentes en oportunidades de negocio reales. Junto a David Navas y Eduardo Laseca de Outbounders, exploramos cómo diseñar una estrategia de podcast para ganar autoridad, visibilidad y ventas sin grandes barreras de entrada. En este episodio descubrirás desde formatos efectivos, difusión y hacks para llegar a más público, hasta cómo convertir cada episodio en un activo de prospección y generación de leads de alto valor. Temas destacados del episodio: ✅ ¿Por qué un podcast bien trabajado es una de las mejores herramientas para construir confianza en mercados B2B? ✅ Cómo la relación íntima del oyente contigo rompe barreras de venta y genera una deuda emocional positiva. ✅ Formatos recomendados: entrevistas, storytelling, contenido evergreen y episodios cortos de preguntas frecuentes. ✅ Difusión y crecimiento: cómo multiplicar escuchas usando LinkedIn, newsletters, shorts y la red del invitado. ✅ Cómo transformar cada episodio en múltiples contenidos para redes sociales y blogs. ✅ Técnicas para captar emails y construir una base de datos propia lejos de los algoritmos. ✅ Estrategias de inserción de anuncios dinámicos para impactar toda tu audiencia (episodios antiguos incluidos). ✅ Cómo usar tu podcast en prospección outbound para generar conversaciones reales y abrir puertas con leads fríos. ✅ Errores comunes al lanzar un podcast y cómo superarlos sin parálisis por análisis. 🎧 ¡No te pierdas esta conversación llena de claves prácticas para convertir tu podcast en una máquina de autoridad y clientes B2B! 📌 Dinos en comentarios: ¿Ya tienes podcast? ¿Qué estrategia usarías para crecer? .............................................................. Y si quieres mejorar tu Maquinaría de Ventas Outbound o formar a tus equipos en #modernprospecting Pues lo tienes fácil: 699 45 85 82 Más en <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://outbounders.es/">https://outbounders.es/</a>

Estrategia Podcast para Ganar Autoridad y Clientes con Pol Rodríguez

Podcast de ventas B2B y prospección moderna En esta entrega tenemos el honor de contar con Pol Rodríguez, CEO & Cofundador de Mumbler.io y Flipo.ai, dos proyectos punteros que ayudan a creadores y empresas a lanzar, escalar y monetizar sus podcasts como herramienta clave para ganar autoridad y atraer clientes B2B. https://www.linkedin.com/in/polrodriguezrius/https://www.linkedin.com/company/mumbler/Pol comparte su experiencia de más de 10 años impulsando el podcasting como canal estratégico para construir comunidades fieles y transformar oyentes en oportunidades de negocio reales. Junto a David Navas y Eduardo Laseca de Outbounders, exploramos cómo diseñar una estrategia de podcast para ganar autoridad, visibilidad y ventas sin grandes barreras de entrada. En este episodio descubrirás desde formatos efectivos, difusión y hacks para llegar a más público, hasta cómo convertir cada episodio en un activo de prospección y generación de leads de alto valor. Temas destacados del episodio: ✅ ¿Por qué un podcast bien trabajado es una de las mejores herramientas para construir confianza en mercados B2B? ✅ Cómo la relación íntima del oyente contigo rompe barreras de venta y genera una deuda emocional positiva. ✅ Formatos recomendados: entrevistas, storytelling, contenido evergreen y episodios cortos de preguntas frecuentes. ✅ Difusión y crecimiento: cómo multiplicar escuchas usando LinkedIn, newsletters, shorts y la red del invitado. ✅ Cómo transformar cada episodio en múltiples contenidos para redes sociales y blogs. ✅ Técnicas para captar emails y construir una base de datos propia lejos de los algoritmos. ✅ Estrategias de inserción de anuncios dinámicos para impactar toda tu audiencia (episodios antiguos incluidos). ✅ Cómo usar tu podcast en prospección outbound para generar conversaciones reales y abrir puertas con leads fríos. ✅ Errores comunes al lanzar un podcast y cómo superarlos sin parálisis por análisis. 🎧 ¡No te pierdas esta conversación llena de claves prácticas para convertir tu podcast en una máquina de autoridad y clientes B2B! 📌 Dinos en comentarios: ¿Ya tienes podcast? ¿Qué estrategia usarías para crecer? .............................................................. Y si quieres mejorar tu Maquinaría de Ventas Outbound o formar a tus equipos en #modernprospecting Pues lo tienes fácil: 699 45 85 82 Más en https://outbounders.es/

¿Tienes dudas sobre cualquier cuestión relativa al curso?Entra en la comunidad astrológica de la Escuela Vocatio y te contestamos a todo lo que necesites sobre tu carta:<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://espacio.vocacionante.com/landing-siembra">Entrar en la comunidad</a>

LECCIÓN 7: Ascendente,Medio Cielo, Quirón, Los Nodos,Fractales, Neptuno,Urano y Plutón

¿Tienes dudas sobre cualquier cuestión relativa al curso?Entra en la comunidad astrológica de la Escuela Vocatio y te contestamos a todo lo que necesites sobre tu carta:Entrar en la comunidad

En este vídeo te cuento todo lo que hice para vender 112 cursos en solo 10 días.Comparto el paso a paso de mi lanzamiento de <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://escuela.creandonewsletters.com/newsletter-facil">Newsletter Fácil</a>: cómo lo preparé, qué estrategia seguí, qué emails envié, cómo involucré a afiliados, y sobre todo, lo qué aprendí para que funcionara tan bien y tú puedas aplicar en tu próximo lanzamiento.No me dejo nada: cifras reales, dinero limpio que he ganado, herramientas que he usado, tiempo invertido, errores (y aciertos), decisiones técnicas, cómo segmenté los mensajes… y qué planes tengo a futuro con este producto.Si estás pensando en lanzar tu propia formación, curso o producto digital, esto te puede ahorrar muchos dolores de cabeza.Dale al play y te lo cuento todo.

158. Anatomía de un lanzamiento bien hecho (Nudismo newslettero)

En este vídeo te cuento todo lo que hice para vender 112 cursos en solo 10 días.Comparto el paso a paso de mi lanzamiento de Newsletter Fácil: cómo lo preparé, qué estrategia seguí, qué emails envié, cómo involucré a afiliados, y sobre todo, lo qué aprendí para que funcionara tan bien y tú puedas aplicar en tu próximo lanzamiento.No me dejo nada: cifras reales, dinero limpio que he ganado, herramientas que he usado, tiempo invertido, errores (y aciertos), decisiones técnicas, cómo segmenté los mensajes… y qué planes tengo a futuro con este producto.Si estás pensando en lanzar tu propia formación, curso o producto digital, esto te puede ahorrar muchos dolores de cabeza.Dale al play y te lo cuento todo.

¿Quién dice que las oportunidades no llegan? Este episodio nace de una conexión real en la comunidad de nómadas digitales de Nomadito, donde coincidimos con Rafa Mora. Y como suele pasar cuando te mueves, creas y te relacionas... pasan cosas 🔥Rafa no es “otro diseñador web”. Es un auténtico reformador de casas digitales, alguien que entiende que una web es como una casa: debe estar bien hecha, tener estructura, ser cómoda, y sobre todo, hacer que quien entra se quiera quedar (y comprar).Hablamos de su evolución, cómo construye webs que convierten, su visión del diseño estratégico y la importancia de relacionarte bien, moverte, proponer y colaborar. Porque de eso también va emprender.👉 Un episodio muy real, con aprendizajes que no están en los libros. Ideal si trabajas en digital, diseñas webs o estás en ese punto de hacer “que las cosas pasen”.

128. De freelance a nómada digital: cómo vive de rediseñar webs desde Bali | Rafa Mora

¿Quién dice que las oportunidades no llegan? Este episodio nace de una conexión real en la comunidad de nómadas digitales de Nomadito, donde coincidimos con Rafa Mora. Y como suele pasar cuando te mueves, creas y te relacionas... pasan cosas 🔥Rafa no es “otro diseñador web”. Es un auténtico reformador de casas digitales, alguien que entiende que una web es como una casa: debe estar bien hecha, tener estructura, ser cómoda, y sobre todo, hacer que quien entra se quiera quedar (y comprar).Hablamos de su evolución, cómo construye webs que convierten, su visión del diseño estratégico y la importancia de relacionarte bien, moverte, proponer y colaborar. Porque de eso también va emprender.👉 Un episodio muy real, con aprendizajes que no están en los libros.Ideal si trabajas en digital, diseñas webs o estás en ese punto de hacer “que las cosas pasen”.

🎉 Episodio especial de cumpleaños grabado en movimiento, donde comparto reflexiones personales y profesionales sobre mis años de vida y experiencia en microbiología clínica en Uruguay. Desde una reunión en la UCI hasta los desafíos de detectar carbapenemasas en un brote, este episodio homenajea a quienes fundaron la cultura del intercambio clínico-laboratorio. Un mensaje claro: la microbiología necesita del diálogo cotidiano con los clínicos.🔬 Escuchá este episodio crudo, real y lleno de experiencia práctica y emocional. Porque la microbiología también se vive.#Microclinuy #MicrobiologíaClínica #Infectología #ResistenciaAntimicrobiana #TrabajoEnEquipo #UCI #PodcastUruguay

Ep.137: Un episodio muy personal, en mi cumpleaños

🎉 Episodio especial de cumpleaños grabado en movimiento, donde comparto reflexiones personales y profesionales sobre mis años de vida y experiencia en microbiología clínica en Uruguay.Desde una reunión en la UCI hasta los desafíos de detectar carbapenemasas en un brote, este episodio homenajea a quienes fundaron la cultura del intercambio clínico-laboratorio.Un mensaje claro: la microbiología necesita del diálogo cotidiano con los clínicos.🔬 Escuchá este episodio crudo, real y lleno de experiencia práctica y emocional. Porque la microbiología también se vive.#Microclinuy #MicrobiologíaClínica #Infectología #ResistenciaAntimicrobiana #TrabajoEnEquipo #UCI #PodcastUruguay

✨ Nueva historia para aprender español ✨CUÉNTAME: Dolor de barriga Jan recuerda su primer día del cole, cuando le dijo a su madre que le dolía la barriga y quería volver a casa, y lo compara con el primer día de su curso de español en Málaga. ¿Lloró igual que años antes?🎧 Escucha los audios en: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://handyspanish.com/podcast/?_cat_podcast=historias-cuentame">https://handyspanish.com/podcast/?_cat_podcast=historias-cuentame</a>📖 Y si quieres practicar la comprensión lectora, puedes leer las historias aquí: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://cuentamehistoriascortas.com/biblioteca/">https://cuentamehistoriascortas.com/biblioteca/</a>------📚 GRATIS en tu correo una expresión coloquial al día: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://handyspanish.com/palabra-del-dia/">https://handyspanish.com/palabra-del-dia/</a>✨ ¡CLUB DE CONVERSACIÓN! ✨ <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://handyspanish.com/">https://handyspanish.com</a>✔ Practica cada día con un QUIZ GRATIS: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://handyspanish.com/grupo-de-telegram/">https://handyspanish.com/grupo-de-telegram/</a>📧 Más info: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://handyspanish.com/contactar/">https://handyspanish.com/contactar/</a>✍ Notas del episodio: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://handyspanish.com/podcast/historias-para-aprender-espanol-dolor-de-barriga/">https://handyspanish.com/podcast/historias-para-aprender-espanol-dolor-de-barriga/</a> Hola, soy Sara y tengo un mantra: #sinpracticanohayfluidez Creo en la práctica como pilar fundamental para crear una comunicación fluida y natural.

304. CUÉNTAME: hoy "Dolor de barriga"

✨ Nueva historia para aprender español ✨CUÉNTAME: Dolor de barriga Jan recuerda su primer día del cole, cuando le dijo a su madre que le dolía la barriga y quería volver a casa, y lo compara con el primer día de su curso de español en Málaga. ¿Lloró igual que años antes?🎧 Escucha los audios en: https://handyspanish.com/podcast/?_cat_podcast=historias-cuentame📖 Y si quieres practicar la comprensión lectora, puedes leer las historias aquí: https://cuentamehistoriascortas.com/biblioteca/------📚 GRATIS en tu correo una expresión coloquial al día: https://handyspanish.com/palabra-del-dia/✨ ¡CLUB DE CONVERSACIÓN! ✨https://handyspanish.com✔ Practica cada día con un QUIZ GRATIS: https://handyspanish.com/grupo-de-telegram/📧 Más info: https://handyspanish.com/contactar/✍ Notas del episodio: https://handyspanish.com/podcast/historias-para-aprender-espanol-dolor-de-barriga/ Hola, soy Sara y tengo un mantra: #sinpracticanohayfluidez Creo en la práctica como pilar fundamental para crear una comunicación fluida y natural.

Hoy te traigo 5 sistemas/trucos/herramientas para que puedas crear hábitos duraderos. Nada más. Nada menos.

#109 | Cómo crear hábitos duraderos - UTILIZA ESTAS HERRAMIENTAS

Hoy te traigo 5 sistemas/trucos/herramientas para que puedas crear hábitos duraderos. Nada más.Nada menos.

El vídeojuego de la vida. La vida tiene cierta similitud a los videojuegos. ¿Porqué? Pues porque se basa en niveles que debemos ir alcanzando y superando. Pero hay algo muy importante que debes saber: Tu siguiente nivel en la vida realmente se encuentra al otro lado de lo que más temes.   Cuanto más grandes sean los problemas que decidas afrontar, mayor será el éxito que vive al otro lado de ellos. Estás destinado a más, puedes lograrlo, y este episodio será la chipsa que encienda tu verdadero destino.  ****** 🚀  Únete a la comunidad DYA: https://despiertayavanza.com

#108 | El videojuego de la vida (aprende a superar los niveles)

¿Alguna vez te has preguntado que podrías hacer para transformar y mejorar tu vida? ¿También te has preguntado lo que en realidad es el crecimiento personal? En realidad es un hábito.   Descubre hoy mismo cómo crear nuevos hábitos y tranformar tu vida. En este vídeo te explico lo que es y comparto los 6 pasas que siempre has necesitado para realizar esa transformación.  ****** 🚀  Únete a la comunidad DYA: https://despiertayavanza.com

#107 | Crecimiento personal. 6 pasos para transformar tu vida

¿Qué es la meditación? ¿Qué tiene para que tanta gente sienta reproche e incluso desprecio por ella sin siquiera conocerla?  La meditación es... el camino del autoconocimiento. El resultado es saber ser uno mismo. Es la herramienta que nos permite estar por y en un momento con nosotros mismo. Ese momento de reflexiones que tanto necesitamos. Ese momento de reflexión al que accede de manera subconsciente incluso los detractores de la meditación cuando sufren algún momento delicado.  ****** 🚀  Únete a la comunidad GENIOS: https://comunidadgenios.com

#106 | La meditación es... [SABER SER UNO MISMO]

Descubre hoy cómo tener éxito. Éxito en la vida, en el trabajo, en tus relaciones... Hoy comparto contigo 7 creencias poderosas que utilizan las personas exitosas para vivir su día a día y alcanzar cualquier objetivo que se propongan.   En este vídeo te hablo sobre 7 creencias fundamentales para tener éxito, tal y como explica Tony Robbins en su libro 'Poder sin límite'.   ¿Quieres tener éxito en tu vida o negocio? No te  pierdas el vídeo.  Enlace a el libro 'Poder sin límites de Tony Robbins': https://amzn.to/3k1sCZY

#105 | Cómo tener éxito [7 creencias de las personas exitosas]

Aprende hoy qué hacer con las manos al realizar presentaciones, establecer contactos o hablar en público.  ¿Tienes dificultades con las presentaciones o al hablar en público? ¿Quizás te sientes incómodo y no estás muy seguro de qué hacer con tus manos? Bueno, ¡tenemos algunos trucos para conseguir solucionar este pequeño inconveniente y así, de paso, incrementar está habilidad del lenguaje corporal.  Las investigaciones han descubierto que el uso de gestos intencionados con las manos hacen que todo sea más memorable, confiable y más fácil de entender. En este video, te enseñaremos los 7 gestos con las manos más poderosos para acompañar tu comunicación verbal, para que tus historias y discursos dejen una impresión duradera.  Enlace al vídeo recomendado: 🚀 3 trucos para saber si atraes [LE GUSTO❓  LE CAIGO BIEN❓  | ATRACCIÓN TOTAL 💯] https://youtu.be/aEuzD3ePnq0  ****** 🚀  Únete a la comunidad GENIOS: https://comunidadgenios.com

#104 | 7 gestos con las manos que deberías estar usando ya (Y EL PORQUÉ HACERLO)

La calidad de tu vida es igual a la calidad de tus emociones habituales, tu "hogar emocional". Y si quieres vivir una vida extraordinaria, la decisión de vivir en un estado hermoso es la decisión más importante que puedas tomar. Descubre en este vídeo como aprender lo que esto significa.  ****** 🚀  Únete a la comunidad GENIOS: https://comunidadgenios.com

#103 | Esta única decisión cambiará todo (DESDE EL PRIMER MOMENTO)

Posiblemente seas una persona adulta en una infancia perenne. O quizás sea al revés y resulta que eres un joven en plena vejez. ¡Pero oye! También puede que tu edad biológica y tu momento vital coincidan. Porque todo sea dicho: es lo que ocurre en la mayor parte de los casos. ¿Es tu caso?   ****** 🚀  Únete a la comunidad GENIOS: https://comunidadgenios.com

#102 | Tú momento vital - Tu edad mental (DESCUBRE AHORA CUAL ES)

Hablamos sobre el poder de la concentración en nuestro proyecto..

4. El poder de la concentracion

Hablamos sobre el poder de la concentración en nuestro proyecto.. 

En éste capitulo, donde volvemos a las redes, hablamos sobre el evento que organizó ADALIPE.

Lo grabamos el 20 de noviembre de 2022, y contamos con la presencia de Nuria Sastre, junto a las presentadoras habituales Ioana y Montse.

Este capitulo, por todo lo que hablamos lo compartiremos en varios capítulos.

Esperamos que lo disfrutéis!

Para ver los videos de las jornadas, entra en la cuenta de YouTube de ADALIPE

2/2 Hablamos sobre la jornada de Lipedema ADALIPE celebrada en noviembre 22, Segunda parte

Incorpora nuevos hábitos sin que el tiempo sea una limitante. ¡Descubre cómo en "Un Café con LuisKiro"!

Cuanto tiempo necesito dedicar a mi espalda

Incorpora nuevos hábitos sin que el tiempo sea una limitante. ¡Descubre cómo en "Un Café con LuisKiro"!

Join us as we dive into the exhilarating driving experience of the Lamborghini Aventador SVJ, exploring what sets it apart from other supercars. From its thunderous V12 engine to its advanced aerodynamics, feel the adrenaline rush as we compare handling, speed, and technology that define luxury performance. Buckle up for a thrilling ride filled with stunning visuals and expert insights!

the driving experience of the Lamborghini Aventador SVJ differ from other cars

Join us as we dive into the exhilarating driving experience of the Lamborghini Aventador SVJ, exploring what sets it apart from other supercars. From its thunderous V12 engine to its advanced aerodynamics, feel the adrenaline rush as we compare handling, speed, and technology that define luxury performance. Buckle up for a thrilling ride filled with stunning visuals and expert insights!

is your guide to creating sustainable wellness habits that actually stick. Each episode breaks down the science behind healthy living into practical, actionable steps you can implement today. Whether you're looking to improve your nutrition, establish better sleep patterns, manage stress, or build consistent exercise routines, we explore evidence-based strategies that work for real people with real lives.

Building a Healthier Life

is your guide to creating sustainable wellness habits that actually stick. Each episode breaks down the science behind healthy living into practical, actionable steps you can implement today. Whether you're looking to improve your nutrition, establish better sleep patterns, manage stress, or build consistent exercise routines, we explore evidence-based strategies that work for real people with real lives.

Ladrones de CalcioEs importante saber qué alimentos de nuestro día a día nos roban calcio de nuestros huesos antes de empezar a tomar suplementación para mejorar nuestra salud ósea. Mejórala evitando estos alimentos.Más información en mi libro ‘El Código de la Nutrición. Por una Nutrición Divergente’. <a href="http://www.yoisasi.com/" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" target="_blank">Yo Isasi  ?</a> Música de<a href="https://www.wanderlustmenorca.com/" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" target="_blank">? Wanderlust??</a>Masterización <a href="https://open.spotify.com/artist/2vWV6SEpI14pnB9Z3VOXZZ" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" target="_blank">?Paolo Scarpa?</a>

Ladrones de Calcio

Ladrones de CalcioEs importante saber qué alimentos de nuestro día a día nos roban calcio de nuestros huesos antes de empezar a tomar suplementación para mejorar nuestra salud ósea. Mejórala evitando estos alimentos.Más información en mi libro ‘El Código de la Nutrición. Por una Nutrición Divergente’. Yo Isasi  ? Música de? Wanderlust??Masterización ?Paolo Scarpa?

"No te mueras" porque si no te mueres en los próximos 10-15 años, tendrás la posibilidad de extender mucho tu vida, porque estamos teniendo muchos descubrimientos y avances que lo van a habilitar.Entrevistamos a Clara Fernández CEO y co-fundadora de RxLongevity y del Balneario de Cofrentes. Autora del libro "las 10 claves para una longevidad saludable" y una de las grandes conocedoras y divulgadoras de la ciencia de la longevidad en nuestro país.📚 El libro de Clara: <a href="https://amzn.to/3Z1Iz7k" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" target="_blank">https://amzn.to/3Z1Iz7k</a>📧 Suscríbete a nuestra newsletter SobreCrecer en <a href="https://sobrecrecer.com/" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" target="_blank">https://sobrecrecer.com/</a>Los enlaces que referencia Clara a lo largo del episodio:-<a href="https://www.longbiofellowship.org/recommended-reading" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" target="_blank">https://www.longbiofellowship.org/recommended-reading</a>- <a href="https://www.vitalism.io/" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" target="_blank">https://www.vitalism.io/</a>- <a href="https://www.youtube.com/watch?v=fX9P1xuIJGg" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" target="_blank">https://www.youtube.com/watch?v=fX9P1xuIJGg</a>- <a href="http://www.balneario.com" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" target="_blank">www.balneario.com</a>- Su email: <a href="mailto:clara@balneario.com" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" target="_blank">clara@balneario.com</a>

Longevidad, el reto más importante del siglo XXI con Clara Fernández de RxLongevity

"No te mueras" porque si no te mueres en los próximos 10-15 años, tendrás la posibilidad de extender mucho tu vida, porque estamos teniendo muchos descubrimientos y avances que lo van a habilitar.Entrevistamos a Clara Fernández CEO y co-fundadora de RxLongevity y del Balneario de Cofrentes. Autora del libro "las 10 claves para una longevidad saludable" y una de las grandes conocedoras y divulgadoras de la ciencia de la longevidad en nuestro país.📚 El libro de Clara: https://amzn.to/3Z1Iz7k📧 Suscríbete a nuestra newsletter SobreCrecer en https://sobrecrecer.com/Los enlaces que referencia Clara a lo largo del episodio:-https://www.longbiofellowship.org/recommended-reading- https://www.vitalism.io/- https://www.youtube.com/watch?v=fX9P1xuIJGg- www.balneario.com- Su email: clara@balneario.com

Para una endojeva es súper importante entender los recursos tiene disponible y que tipo de recursos son ¿Por qué? Por que así puedes abogar mejor por tus necesidades y derechos. En el episodio de hoy, seguimos disectando los diferentes tratamientos que se usan actualmente para manejar endometriosis y hoy le llegó le llegó el turno a otro que tiene tela para cortar… La cirugía… Descarga la guía de supervivencia para endojevas- entendiendo los tratamientos para endo <a href="https://marvelous-writer-330.ck.page/a7a900fe91" rel="noopener" target="_blank">entrando aquí</a> Quieres más información, sígueme en <a href="https://www.instagram.com/mayra_endocoach/" rel="noopener" target="_blank">Instagram</a> o busca los recursos que te ofrezco en mi página web <a href="https://www.mayraortiz.com/" rel="noopener" target="_blank">entrando aquí</a>.

Ep 3 -Hablemos de los tratamientos para endometriosis (parte 3) Cirugía

Para una endojeva es súper importante entender los recursos tiene disponible y que tipo de recursos son ¿Por qué? Por que así puedes abogar mejor por tus necesidades y derechos. En el episodio de hoy, seguimos disectando los diferentes tratamientos que se usan actualmente para manejar endometriosis y hoy le llegó le llegó el turno a otro que tiene tela para cortar… La cirugía… Descarga la guía de supervivencia para endojevas- entendiendo los tratamientos para endo entrando aquí Quieres más información, sígueme en Instagram o busca los recursos que te ofrezco en mi página web entrando aquí.

#101 | Primero tú (Porque tú debes ser tu prioridad)

Marcos Castellano

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