La calidad de tu vida es igual a la calidad de tus emociones habituales, tu "hogar emocional". Y si quieres vivir una vida extraordinaria, la decisión de vivir en un estado hermoso es la decisión más importante que puedas tomar. Descubre en este vídeo como aprender lo que esto significa.  ****** 🚀  Únete a la comunidad GENIOS: https://comunidadgenios.com

#103 | Esta única decisión cambiará todo (DESDE EL PRIMER MOMENTO)

Health & Fitness

🎙 Despierta y Avanza es tu espacio de transformación personal.🧠 Cada episodio te da herramientas claras para fortalecer tu mente y lograr tus metas.🔥 Aquí no vienes a escuchar: vienes a cambiar.🌱 Avanza con conciencia, motivación y sentido.

Despierta y avanza

The biggest challenge for any podcaster today isn’t creating good content, but getting more people to consistently discover and listen to that content. The&hellip;

El podcasting es una de las formas de comunicación y entretenimiento más populares y con mayor proyección del momento. De hecho, cada vez más&hellip;

Creating content comes at a high cost. It requires time, resources, tools, and knowledge—it’s undeniable. Even so, the podcast production costs are lower than&hellip;

StreamYard StreamYard is a live streaming platform that works directly from your web browser, simplifying the process of creating live content. Imagine a virtual&hellip;

Podcasting is an exciting and rewarding medium, but many creators face a common challenge: podfade. This term describes when a podcast gradually or suddenly&hellip;

Understanding audio normalization is essential for achieving balanced and professional sound. Whether you're working on music, podcasts, or video production, knowing the difference between&hellip;

Durante varios siglos, diversas potencias europeas trasladaron millones de personas desde el continente africano hacia el americano para trabajar como esclavos. Este tema, tan incómodo, macabro y prolongado en el tiempo, no ha recibido tanto esfuerzo divulgativo como debería. Por ello, si quieres asomarte al abismo del comercio transatlántico de esclavos africanos, este programa junto al historiador Fran Navarro es para ti.👉 Apoya este proyecto: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://www.youtube.com/channel/UCR-OTmE9GhQ-4lNeFVhb0Kg/join￼￼👉">https://www.youtube.com/channel/UCR-OTmE9GhQ-4lNeFVhb0Kg/join </a>👉 Únete al canal de Whatsapp de Historiae: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://whatsapp.com/channel/0029Vafdntq1Xqub4zyKku0R￼￼👉">https://whatsapp.com/channel/0029Vafdntq1Xqub4zyKku0R </a>👉 Mi web: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://historiaeweb.com/￼￼👉">https://historiaeweb.com/ </a>👉 Mi página de facebook: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://www.facebook.com/Historiae￼￼👉">https://www.facebook.com/Historiae </a>👉 Mi perfil de TikTok: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://www.tiktok.com/@historiaeweb?lang=es￼￼👉">https://www.tiktok.com/@historiaeweb?lang=es </a>👉 Mi canal de Youtube: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://www.youtube.com/@historiaeweb￼￼👉">https://www.youtube.com/@historiaeweb </a>👉 Mi perfil en Twitter: @HistoriaeBlog 👉 Mi perfil en Instagram: @webhistoriae

El comercio transatlántico de esclavos africanos

Durante varios siglos, diversas potencias europeas trasladaron millones de personas desde el continente africano hacia el americano para trabajar como esclavos. Este tema, tan incómodo, macabro y prolongado en el tiempo, no ha recibido tanto esfuerzo divulgativo como debería. Por ello, si quieres asomarte al abismo del comercio transatlántico de esclavos africanos, este programa junto al historiador Fran Navarro es para ti.👉 Apoya este proyecto: https://www.youtube.com/channel/UCR-OTmE9GhQ-4lNeFVhb0Kg/join👉 Únete al canal de Whatsapp de Historiae: https://whatsapp.com/channel/0029Vafdntq1Xqub4zyKku0R👉 Mi web: https://historiaeweb.com/👉 Mi página de facebook: https://www.facebook.com/Historiae👉 Mi perfil de TikTok: https://www.tiktok.com/@historiaeweb?lang=es👉 Mi canal de Youtube: https://www.youtube.com/@historiaeweb👉 Mi perfil en Twitter: @HistoriaeBlog👉 Mi perfil en Instagram: @webhistoriae

Capítulo 269 en el que hablo del resultado final de la migración a Mumbler de mi podcast Weekly con todos sus suscriptores, migración hecha a mano, uno por uno. Te contaré cuántos han migrado, cuántos se han quedado por el camino (y los aparentes motivos), así como el impacto económico que tendrá todo esto en mi negocio.

Resultado de la migración a Mumbler

Capítulo 269 en el que hablo del resultado final de la migración a Mumbler de mi podcast Weekly con todos sus suscriptores, migración hecha a mano, uno por uno. Te contaré cuántos han migrado, cuántos se han quedado por el camino (y los aparentes motivos), así como el impacto económico que tendrá todo esto en mi negocio.

Podcast de ventas B2B y prospección moderna En esta entrega tenemos el honor de contar con Pol Rodríguez, CEO &amp; Cofundador de <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="http://Mumbler.io">Mumbler.io</a> y <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="http://Flipo.ai">Flipo.ai</a>, dos proyectos punteros que ayudan a creadores y empresas a lanzar, escalar y monetizar sus podcasts como herramienta clave para ganar autoridad y atraer clientes B2B. <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://www.linkedin.com/in/polrodriguezrius/">https://www.linkedin.com/in/polrodriguezrius/</a><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://www.linkedin.com/company/mumbler/">https://www.linkedin.com/company/mumbler/</a>Pol comparte su experiencia de más de 10 años impulsando el podcasting como canal estratégico para construir comunidades fieles y transformar oyentes en oportunidades de negocio reales. Junto a David Navas y Eduardo Laseca de Outbounders, exploramos cómo diseñar una estrategia de podcast para ganar autoridad, visibilidad y ventas sin grandes barreras de entrada. En este episodio descubrirás desde formatos efectivos, difusión y hacks para llegar a más público, hasta cómo convertir cada episodio en un activo de prospección y generación de leads de alto valor. Temas destacados del episodio: ✅ ¿Por qué un podcast bien trabajado es una de las mejores herramientas para construir confianza en mercados B2B? ✅ Cómo la relación íntima del oyente contigo rompe barreras de venta y genera una deuda emocional positiva. ✅ Formatos recomendados: entrevistas, storytelling, contenido evergreen y episodios cortos de preguntas frecuentes. ✅ Difusión y crecimiento: cómo multiplicar escuchas usando LinkedIn, newsletters, shorts y la red del invitado. ✅ Cómo transformar cada episodio en múltiples contenidos para redes sociales y blogs. ✅ Técnicas para captar emails y construir una base de datos propia lejos de los algoritmos. ✅ Estrategias de inserción de anuncios dinámicos para impactar toda tu audiencia (episodios antiguos incluidos). ✅ Cómo usar tu podcast en prospección outbound para generar conversaciones reales y abrir puertas con leads fríos. ✅ Errores comunes al lanzar un podcast y cómo superarlos sin parálisis por análisis. 🎧 ¡No te pierdas esta conversación llena de claves prácticas para convertir tu podcast en una máquina de autoridad y clientes B2B! 📌 Dinos en comentarios: ¿Ya tienes podcast? ¿Qué estrategia usarías para crecer? .............................................................. Y si quieres mejorar tu Maquinaría de Ventas Outbound o formar a tus equipos en #modernprospecting Pues lo tienes fácil: 699 45 85 82 Más en <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://outbounders.es/">https://outbounders.es/</a>

Estrategia Podcast para Ganar Autoridad y Clientes con Pol Rodríguez

Podcast de ventas B2B y prospección moderna En esta entrega tenemos el honor de contar con Pol Rodríguez, CEO & Cofundador de Mumbler.io y Flipo.ai, dos proyectos punteros que ayudan a creadores y empresas a lanzar, escalar y monetizar sus podcasts como herramienta clave para ganar autoridad y atraer clientes B2B. https://www.linkedin.com/in/polrodriguezrius/https://www.linkedin.com/company/mumbler/Pol comparte su experiencia de más de 10 años impulsando el podcasting como canal estratégico para construir comunidades fieles y transformar oyentes en oportunidades de negocio reales. Junto a David Navas y Eduardo Laseca de Outbounders, exploramos cómo diseñar una estrategia de podcast para ganar autoridad, visibilidad y ventas sin grandes barreras de entrada. En este episodio descubrirás desde formatos efectivos, difusión y hacks para llegar a más público, hasta cómo convertir cada episodio en un activo de prospección y generación de leads de alto valor. Temas destacados del episodio: ✅ ¿Por qué un podcast bien trabajado es una de las mejores herramientas para construir confianza en mercados B2B? ✅ Cómo la relación íntima del oyente contigo rompe barreras de venta y genera una deuda emocional positiva. ✅ Formatos recomendados: entrevistas, storytelling, contenido evergreen y episodios cortos de preguntas frecuentes. ✅ Difusión y crecimiento: cómo multiplicar escuchas usando LinkedIn, newsletters, shorts y la red del invitado. ✅ Cómo transformar cada episodio en múltiples contenidos para redes sociales y blogs. ✅ Técnicas para captar emails y construir una base de datos propia lejos de los algoritmos. ✅ Estrategias de inserción de anuncios dinámicos para impactar toda tu audiencia (episodios antiguos incluidos). ✅ Cómo usar tu podcast en prospección outbound para generar conversaciones reales y abrir puertas con leads fríos. ✅ Errores comunes al lanzar un podcast y cómo superarlos sin parálisis por análisis. 🎧 ¡No te pierdas esta conversación llena de claves prácticas para convertir tu podcast en una máquina de autoridad y clientes B2B! 📌 Dinos en comentarios: ¿Ya tienes podcast? ¿Qué estrategia usarías para crecer? .............................................................. Y si quieres mejorar tu Maquinaría de Ventas Outbound o formar a tus equipos en #modernprospecting Pues lo tienes fácil: 699 45 85 82 Más en https://outbounders.es/

¿Tienes dudas sobre cualquier cuestión relativa al curso?Entra en la comunidad astrológica de la Escuela Vocatio y te contestamos a todo lo que necesites sobre tu carta:<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://espacio.vocacionante.com/landing-siembra">Entrar en la comunidad</a>

LECCIÓN 7: Ascendente,Medio Cielo, Quirón, Los Nodos,Fractales, Neptuno,Urano y Plutón

¿Tienes dudas sobre cualquier cuestión relativa al curso?Entra en la comunidad astrológica de la Escuela Vocatio y te contestamos a todo lo que necesites sobre tu carta:Entrar en la comunidad

En este vídeo te cuento todo lo que hice para vender 112 cursos en solo 10 días.Comparto el paso a paso de mi lanzamiento de <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://escuela.creandonewsletters.com/newsletter-facil">Newsletter Fácil</a>: cómo lo preparé, qué estrategia seguí, qué emails envié, cómo involucré a afiliados, y sobre todo, lo qué aprendí para que funcionara tan bien y tú puedas aplicar en tu próximo lanzamiento.No me dejo nada: cifras reales, dinero limpio que he ganado, herramientas que he usado, tiempo invertido, errores (y aciertos), decisiones técnicas, cómo segmenté los mensajes… y qué planes tengo a futuro con este producto.Si estás pensando en lanzar tu propia formación, curso o producto digital, esto te puede ahorrar muchos dolores de cabeza.Dale al play y te lo cuento todo.

158. Anatomía de un lanzamiento bien hecho (Nudismo newslettero)

En este vídeo te cuento todo lo que hice para vender 112 cursos en solo 10 días.Comparto el paso a paso de mi lanzamiento de Newsletter Fácil: cómo lo preparé, qué estrategia seguí, qué emails envié, cómo involucré a afiliados, y sobre todo, lo qué aprendí para que funcionara tan bien y tú puedas aplicar en tu próximo lanzamiento.No me dejo nada: cifras reales, dinero limpio que he ganado, herramientas que he usado, tiempo invertido, errores (y aciertos), decisiones técnicas, cómo segmenté los mensajes… y qué planes tengo a futuro con este producto.Si estás pensando en lanzar tu propia formación, curso o producto digital, esto te puede ahorrar muchos dolores de cabeza.Dale al play y te lo cuento todo.

¿Quién dice que las oportunidades no llegan? Este episodio nace de una conexión real en la comunidad de nómadas digitales de Nomadito, donde coincidimos con Rafa Mora. Y como suele pasar cuando te mueves, creas y te relacionas... pasan cosas 🔥Rafa no es “otro diseñador web”. Es un auténtico reformador de casas digitales, alguien que entiende que una web es como una casa: debe estar bien hecha, tener estructura, ser cómoda, y sobre todo, hacer que quien entra se quiera quedar (y comprar).Hablamos de su evolución, cómo construye webs que convierten, su visión del diseño estratégico y la importancia de relacionarte bien, moverte, proponer y colaborar. Porque de eso también va emprender.👉 Un episodio muy real, con aprendizajes que no están en los libros. Ideal si trabajas en digital, diseñas webs o estás en ese punto de hacer “que las cosas pasen”.

128. De freelance a nómada digital: cómo vive de rediseñar webs desde Bali | Rafa Mora

¿Quién dice que las oportunidades no llegan? Este episodio nace de una conexión real en la comunidad de nómadas digitales de Nomadito, donde coincidimos con Rafa Mora. Y como suele pasar cuando te mueves, creas y te relacionas... pasan cosas 🔥Rafa no es “otro diseñador web”. Es un auténtico reformador de casas digitales, alguien que entiende que una web es como una casa: debe estar bien hecha, tener estructura, ser cómoda, y sobre todo, hacer que quien entra se quiera quedar (y comprar).Hablamos de su evolución, cómo construye webs que convierten, su visión del diseño estratégico y la importancia de relacionarte bien, moverte, proponer y colaborar. Porque de eso también va emprender.👉 Un episodio muy real, con aprendizajes que no están en los libros.Ideal si trabajas en digital, diseñas webs o estás en ese punto de hacer “que las cosas pasen”.

🎉 Episodio especial de cumpleaños grabado en movimiento, donde comparto reflexiones personales y profesionales sobre mis años de vida y experiencia en microbiología clínica en Uruguay. Desde una reunión en la UCI hasta los desafíos de detectar carbapenemasas en un brote, este episodio homenajea a quienes fundaron la cultura del intercambio clínico-laboratorio. Un mensaje claro: la microbiología necesita del diálogo cotidiano con los clínicos.🔬 Escuchá este episodio crudo, real y lleno de experiencia práctica y emocional. Porque la microbiología también se vive.#Microclinuy #MicrobiologíaClínica #Infectología #ResistenciaAntimicrobiana #TrabajoEnEquipo #UCI #PodcastUruguay

Ep.137: Un episodio muy personal, en mi cumpleaños

🎉 Episodio especial de cumpleaños grabado en movimiento, donde comparto reflexiones personales y profesionales sobre mis años de vida y experiencia en microbiología clínica en Uruguay.Desde una reunión en la UCI hasta los desafíos de detectar carbapenemasas en un brote, este episodio homenajea a quienes fundaron la cultura del intercambio clínico-laboratorio.Un mensaje claro: la microbiología necesita del diálogo cotidiano con los clínicos.🔬 Escuchá este episodio crudo, real y lleno de experiencia práctica y emocional. Porque la microbiología también se vive.#Microclinuy #MicrobiologíaClínica #Infectología #ResistenciaAntimicrobiana #TrabajoEnEquipo #UCI #PodcastUruguay

✨ Nueva historia para aprender español ✨CUÉNTAME: Dolor de barriga Jan recuerda su primer día del cole, cuando le dijo a su madre que le dolía la barriga y quería volver a casa, y lo compara con el primer día de su curso de español en Málaga. ¿Lloró igual que años antes?🎧 Escucha los audios en: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://handyspanish.com/podcast/?_cat_podcast=historias-cuentame">https://handyspanish.com/podcast/?_cat_podcast=historias-cuentame</a>📖 Y si quieres practicar la comprensión lectora, puedes leer las historias aquí: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://cuentamehistoriascortas.com/biblioteca/">https://cuentamehistoriascortas.com/biblioteca/</a>------📚 GRATIS en tu correo una expresión coloquial al día: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://handyspanish.com/palabra-del-dia/">https://handyspanish.com/palabra-del-dia/</a>✨ ¡CLUB DE CONVERSACIÓN! ✨ <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://handyspanish.com/">https://handyspanish.com</a>✔ Practica cada día con un QUIZ GRATIS: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://handyspanish.com/grupo-de-telegram/">https://handyspanish.com/grupo-de-telegram/</a>📧 Más info: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://handyspanish.com/contactar/">https://handyspanish.com/contactar/</a>✍ Notas del episodio: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://handyspanish.com/podcast/historias-para-aprender-espanol-dolor-de-barriga/">https://handyspanish.com/podcast/historias-para-aprender-espanol-dolor-de-barriga/</a> Hola, soy Sara y tengo un mantra: #sinpracticanohayfluidez Creo en la práctica como pilar fundamental para crear una comunicación fluida y natural.

304. CUÉNTAME: hoy "Dolor de barriga"

✨ Nueva historia para aprender español ✨CUÉNTAME: Dolor de barriga Jan recuerda su primer día del cole, cuando le dijo a su madre que le dolía la barriga y quería volver a casa, y lo compara con el primer día de su curso de español en Málaga. ¿Lloró igual que años antes?🎧 Escucha los audios en: https://handyspanish.com/podcast/?_cat_podcast=historias-cuentame📖 Y si quieres practicar la comprensión lectora, puedes leer las historias aquí: https://cuentamehistoriascortas.com/biblioteca/------📚 GRATIS en tu correo una expresión coloquial al día: https://handyspanish.com/palabra-del-dia/✨ ¡CLUB DE CONVERSACIÓN! ✨https://handyspanish.com✔ Practica cada día con un QUIZ GRATIS: https://handyspanish.com/grupo-de-telegram/📧 Más info: https://handyspanish.com/contactar/✍ Notas del episodio: https://handyspanish.com/podcast/historias-para-aprender-espanol-dolor-de-barriga/ Hola, soy Sara y tengo un mantra: #sinpracticanohayfluidez Creo en la práctica como pilar fundamental para crear una comunicación fluida y natural.

Hoy te traigo 5 sistemas/trucos/herramientas para que puedas crear hábitos duraderos. Nada más. Nada menos.

#109 | Cómo crear hábitos duraderos - UTILIZA ESTAS HERRAMIENTAS

Hoy te traigo 5 sistemas/trucos/herramientas para que puedas crear hábitos duraderos. Nada más.Nada menos.

El vídeojuego de la vida. La vida tiene cierta similitud a los videojuegos. ¿Porqué? Pues porque se basa en niveles que debemos ir alcanzando y superando. Pero hay algo muy importante que debes saber: Tu siguiente nivel en la vida realmente se encuentra al otro lado de lo que más temes.   Cuanto más grandes sean los problemas que decidas afrontar, mayor será el éxito que vive al otro lado de ellos. Estás destinado a más, puedes lograrlo, y este episodio será la chipsa que encienda tu verdadero destino.  ****** 🚀  Únete a la comunidad DYA: https://despiertayavanza.com

#108 | El videojuego de la vida (aprende a superar los niveles)

¿Alguna vez te has preguntado que podrías hacer para transformar y mejorar tu vida? ¿También te has preguntado lo que en realidad es el crecimiento personal? En realidad es un hábito.   Descubre hoy mismo cómo crear nuevos hábitos y tranformar tu vida. En este vídeo te explico lo que es y comparto los 6 pasas que siempre has necesitado para realizar esa transformación.  ****** 🚀  Únete a la comunidad DYA: https://despiertayavanza.com

#107 | Crecimiento personal. 6 pasos para transformar tu vida

¿Qué es la meditación? ¿Qué tiene para que tanta gente sienta reproche e incluso desprecio por ella sin siquiera conocerla?  La meditación es... el camino del autoconocimiento. El resultado es saber ser uno mismo. Es la herramienta que nos permite estar por y en un momento con nosotros mismo. Ese momento de reflexiones que tanto necesitamos. Ese momento de reflexión al que accede de manera subconsciente incluso los detractores de la meditación cuando sufren algún momento delicado.  ****** 🚀  Únete a la comunidad GENIOS: https://comunidadgenios.com

#106 | La meditación es... [SABER SER UNO MISMO]

Descubre hoy cómo tener éxito. Éxito en la vida, en el trabajo, en tus relaciones... Hoy comparto contigo 7 creencias poderosas que utilizan las personas exitosas para vivir su día a día y alcanzar cualquier objetivo que se propongan.   En este vídeo te hablo sobre 7 creencias fundamentales para tener éxito, tal y como explica Tony Robbins en su libro 'Poder sin límite'.   ¿Quieres tener éxito en tu vida o negocio? No te  pierdas el vídeo.  Enlace a el libro 'Poder sin límites de Tony Robbins': https://amzn.to/3k1sCZY

#105 | Cómo tener éxito [7 creencias de las personas exitosas]

Aprende hoy qué hacer con las manos al realizar presentaciones, establecer contactos o hablar en público.  ¿Tienes dificultades con las presentaciones o al hablar en público? ¿Quizás te sientes incómodo y no estás muy seguro de qué hacer con tus manos? Bueno, ¡tenemos algunos trucos para conseguir solucionar este pequeño inconveniente y así, de paso, incrementar está habilidad del lenguaje corporal.  Las investigaciones han descubierto que el uso de gestos intencionados con las manos hacen que todo sea más memorable, confiable y más fácil de entender. En este video, te enseñaremos los 7 gestos con las manos más poderosos para acompañar tu comunicación verbal, para que tus historias y discursos dejen una impresión duradera.  Enlace al vídeo recomendado: 🚀 3 trucos para saber si atraes [LE GUSTO❓  LE CAIGO BIEN❓  | ATRACCIÓN TOTAL 💯] https://youtu.be/aEuzD3ePnq0  ****** 🚀  Únete a la comunidad GENIOS: https://comunidadgenios.com

#104 | 7 gestos con las manos que deberías estar usando ya (Y EL PORQUÉ HACERLO)

Posiblemente seas una persona adulta en una infancia perenne. O quizás sea al revés y resulta que eres un joven en plena vejez. ¡Pero oye! También puede que tu edad biológica y tu momento vital coincidan. Porque todo sea dicho: es lo que ocurre en la mayor parte de los casos. ¿Es tu caso?   ****** 🚀  Únete a la comunidad GENIOS: https://comunidadgenios.com

#102 | Tú momento vital - Tu edad mental (DESCUBRE AHORA CUAL ES)

Si estás permitiendo que el miedo a los juicios y opiniones de tus amigos, colegas o familiares te impida perseguir lo que realmente deseas, tengo noticias para ti. Mientras estás ocupado preocupándote por lo que todos piensan sobre lo que estás haciendo con tu vida, te estás silenciando y limitando.  Está bien que te pongas a ti mismo en primer lugar. Está bien expresar tus necesidades e ir por lo que TÚ quieres. No será fácil trazar tu propio camino y requerirá algo de práctica, pero cuando finalmente decidas vivir tu vida por TI, todo lo demás encajará en su lugar.

#101 | Primero tú (Porque tú debes ser tu prioridad)

Cuando llevas a tu perro ¿lo dejan entrar a todos los lugares?, por favor escucha el episodio de hoy y dime que opinas

¿Dejan entrar a tu perro a todos lados?

Cuando llevas a tu perro ¿lo dejan entrar a todos los lugares?, por favor escucha el episodio de hoy y dime que opinas

En este episodio, hablaremos sobre las diferencias clave entre el acondicionamiento físico y el entrenamiento. Descubre cuándo y cómo realizar cada uno, su importancia, y algunos tips sobre el acondicionamiento asistido. ¡Soy LuisKiro y te invito a mejorar tu salud y bienestar! #Podcast #AcondicionamientoFísico #Entrenamiento #Salud #LuisKiro #UnCaféconLuisKiro

Acondicionamiento vs. Entrenamiento: ¿Cuál es la Diferencia?

En este episodio, hablaremos sobre las diferencias clave entre el acondicionamiento físico y el entrenamiento. Descubre cuándo y cómo realizar cada uno, su importancia, y algunos tips sobre el acondicionamiento asistido. ¡Soy LuisKiro y te invito a mejorar tu salud y bienestar! #Podcast #AcondicionamientoFísico #Entrenamiento #Salud #LuisKiro #UnCaféconLuisKiro

Hoy nos sumergimos en el fascinante mundo de la alimentación durante las festividades con una invitada excepcional, Marta Roig, una experta en nutrición y apasionada del bienestar, con un enfoque único en el lipedema. Con su profundo conocimiento y experiencia personal, Marta nos guiará a través de estrategias para disfrutar de las delicias festivas sin comprometer nuestra salud.

Marta no solo es Técnica Superior en Dietética Deportiva y posee un Máster en Nutrición, Medicina y Salud Hormonal, sino que también ha superado desafíos personales relacionados con el lipedema, lo que la convierte en una voz valiosa.

Nos sumergiremos en preguntas clave, explorando cómo incorporar alimentos antiinflamatorios de manera creativa en platos festivos, qué ingredientes clave considerar al planificar un menú para reducir la inflamación y cómo encontrar el equilibrio entre disfrutar de las delicias festivas y mantener una dieta antiinflamatoria.

Hablaremos sobre estrategias prácticas para hacer elecciones más saludables durante eventos sociales y cómo manejar situaciones donde las opciones de alimentos no son ideales para una dieta antiinflamatoria. Además, Marta Roig compartirá consejos para adaptar recetas tradicionales y ofrecerá alternativas saludables a clásicos festivos.

Exploraremos el impacto de las bebidas festivas en la inflamación, desde el alcohol hasta opciones más amigables. Marta nos dará ideas para la planificación de comidas antes de eventos festivos y consejos para aquellos con condiciones médicas, como el lipedema, para disfrutar plenamente de las celebraciones sin comprometer su salud.

Así que, prepárense para una conversación informativa y enriquecedora mientras exploramos el arte de disfrutar de las festividades de manera saludable con nuestra increíble invitada, Marta Roig. ¡Comencemos este viaje hacia el bienestar juntos en el LippyPodcast!

Hablamos de que el lipedema es una enfermedad de ricas incluso a la hora de comer, que solo tenemos una vida, Marta Roig nos reitera en que en la dosis está en veneno, nos habla de varios trucos, de infusiones y muchos detalles mas que no te puedes perder para estar cómoda con tu lipedema y tu alimentación a la hora de comer en éstas fiestas!

Festividades Saludables con Marta Roig: a la mesa con conciencia en el Lipedema

Esta es la cuarta parte de la serie de episodios dedicados a disectar los tratamientos actuales para endometriosis. Y hoy hablamos a fondo de qué es eso de un acercamiento integral, cómo se ve y si vale la pena o no intentarlo.  Comparto contigo los 5 pilares que uso en mi práctica para crear ese acercamiento integral y te hablo de los pros y contras de este acercamiento. Descarga la guía de supervivencia para endojevas <a href="https://marvelous-writer-330.ck.page/a7a900fe91" rel="noopener" target="_blank">entrando aquí</a> Sígueme en <a href="https://www.instagram.com/mayra_endocoach/" rel="noopener" target="_blank">Insta entrando aquí</a>

Ep 4 -Hablemos de los tratamientos para endometriosis (parte 4) Tratamientos integrales

Esta es la cuarta parte de la serie de episodios dedicados a disectar los tratamientos actuales para endometriosis. Y hoy hablamos a fondo de qué es eso de un acercamiento integral, cómo se ve y si vale la pena o no intentarlo.  Comparto contigo los 5 pilares que uso en mi práctica para crear ese acercamiento integral y te hablo de los pros y contras de este acercamiento. Descarga la guía de supervivencia para endojevas entrando aquí Sígueme en Insta entrando aquí  

Café Bulletproof para tu Ayuno IntermitenteEs un café (mejor ecológico) mezclado con mantequilla, ghee, aceite de coco o MCT para ayudarte a sentirte saciado, concentrado y con energía para comenzar el día y hacer tu Ayuno Intermitente sin excusas.Más información en <a href="https://yoisasi.com/" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" target="_blank">??Yo Isasi??</a> Música de <a href="https://www.wanderlustmenorca.com/" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" target="_blank">???Wanderlust???</a>Masterización <a href="https://www.wanderlustmenorca.com/" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" target="_blank">???Paolo Scarpa???</a>

Café Bulletproof para tu Ayuno Intermitente

Café Bulletproof para tu Ayuno IntermitenteEs un café (mejor ecológico) mezclado con mantequilla, ghee, aceite de coco o MCT para ayudarte a sentirte saciado, concentrado y con energía para comenzar el día y hacer tu Ayuno Intermitente sin excusas.Más información en ??Yo Isasi?? Música de ???Wanderlust???Masterización ???Paolo Scarpa???

Volvemos a abrir la Maleta de Lúa y en ella nos encontramos con los siguientes temas:- El Colágeno.- Péptidos, ¿Qué son?- Dispositivos LED: Máscaras, Paneles, otros accesorios...No te pierdas este nuevo capítulo lleno de anécdotas y trucos de belleza.Escucha la entrevista a Lúa en el programa de "Las Vecinas de Arriba":<a href="https://www.ivoox.com/lvda-4x14-cuida-tu-piel-lua-audios-mp3_rf_136046854_1.html" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" target="_blank">https://www.ivoox.com/lvda-4x14-cuida-tu-piel-lua-audios-mp3_rf_136046854_1.html</a>Contacto:<a href="mailto:lamaletadelua@losdanko.com" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" target="_blank">lamaletadelua@losdanko.com</a>#podcast #podcasts #beauty #skincare #piel #trucos #belleza #blogger #lamaletadelua #lua

1x03 - Colágeno, Péptidos y Dispositivos LED

Volvemos a abrir la Maleta de Lúa y en ella nos encontramos con los siguientes temas:- El Colágeno.- Péptidos, ¿Qué son?- Dispositivos LED: Máscaras, Paneles, otros accesorios...No te pierdas este nuevo capítulo lleno de anécdotas y trucos de belleza.Escucha la entrevista a Lúa en el programa de "Las Vecinas de Arriba":https://www.ivoox.com/lvda-4x14-cuida-tu-piel-lua-audios-mp3_rf_136046854_1.htmlContacto:lamaletadelua@losdanko.com#podcast #podcasts #beauty #skincare #piel #trucos #belleza #blogger #lamaletadelua #lua 

Want to know the secrets to achieving a championship physique like Jay Cutler? In this video, we're sharing the top bodybuilding secrets from the 4-time Mr. Olympia winner himself! From training techniques to nutrition strategies, we're covering it all. Whether you're a seasoned lifter or just starting out, these tips and tricks will help you take your physique to the next level. Get ready to transform your body and reach your fitness goals with Jay Cutler's top bodybuilding secrets!

Jay Cutler's key insights on bodybuilding, particularly regarding training, nutrition, and the importance of a consistent approach

Want to know the secrets to achieving a championship physique like Jay Cutler? In this video, we're sharing the top bodybuilding secrets from the 4-time Mr. Olympia winner himself! From training techniques to nutrition strategies, we're covering it all. Whether you're a seasoned lifter or just starting out, these tips and tricks will help you take your physique to the next level. Get ready to transform your body and reach your fitness goals with Jay Cutler's top bodybuilding secrets!

¿Cuál es la emoción que asocias al período del embarazo, parto o postparto?Sabemos que hay emociones más cómodas y otras más retadoras ;)En el episodio de hoy te comparto un fragmento de la charla que tuvimos con Raquel de Vocacionante sobre emociones retadoras en esta etapa.Cuéntame si fueron las tuyas en <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="http://mamisfera.com">mamisfera.com</a> o en @naiana_doula ¡Qué lo disfrutes!

Las 6 emociones reto

¿Cuál es la emoción que asocias al período del embarazo, parto o postparto?Sabemos que hay emociones más cómodas y otras más retadoras ;)En el episodio de hoy te comparto un fragmento de la charla que tuvimos con Raquel de Vocacionante sobre emociones retadoras en esta etapa.Cuéntame si fueron las tuyas en mamisfera.com o en @naiana_doula ¡Qué lo disfrutes!

#103 | Esta única decisión cambiará todo (DESDE EL PRIMER MOMENTO)

Marcos Castellano

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